管理情緒100個心理法則

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每天,我們都要面對各種各樣的問題,煩躁、不安、憂慮、鬱悶接踵而至。我們的情緒彷彿成了一個不聽話的孩子,越來越不可控制。我們變得很不快樂,甚至積鬱成疾……

現在就來改變自己吧,按照本書方法,讓心態健康、陽光起來,你會發現︰微笑的自己是如此美麗。

.真實︰本書講述的100則小故事,均是發生在我們周圍的真人真事,閱讀它們,就是審視自己。
.專輯︰來自專業心理諮詢師的權威分析,快速解開問題癥結。
.有效︰100個管理情緒的思路和方法,教你微
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