給大忙人的冥想速成班

| 出版商: 大塊
投票平均为 18
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Olive
Ha scritto il 22/02/12

把冥想的入門做了很清楚的說明,超好上手以及實用的

小布
Ha scritto il 23/07/10

很不錯的入門,把瑜伽冥想呼吸法寫的易懂

不過我覺得真的大忙人應該也不太有機會看到這本

Ella Chou
Ha scritto il 02/10/09
給大忙人的冥想速成班

很想學習如何靜坐,但一時沒有時間去上課,想買書來看,但許多與靜坐相關的書,都從練功或是宗教入門,我看了無法體會,而這本老外寫的書,不談宗教或氣功,教導集中注意力開始,很適合初學者。

小幸
Ha scritto il 02/08/09

寫得顯淺易懂,也相當實用,字行之間的排版也做得讓人感覺良好,是一本很好的入門指導。

Felisa
Ha scritto il 26/07/09
簡單易懂

他先列出許多客觀的研究事實,文字也很口語。真正冥想的方法也說明的蠻清晰,甚至列出冥想可能會經過的階段,很有幫助。


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