Like 脫掉你的壓力?
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Book Description
隨著科技進步，人們的生活步調愈來愈快，但因為我們的身體追不上機器的運作速度，所以變得愈來愈焦慮。許多人都是帶著憂愁、不安，以及筋疲力竭的心情過日子，彷彿這是一種流行的生活方式。
面對現代社會的超快節奏，唯一的應對方式就是讓自己減速。既然我們永遠不可能回到過去，那麼何不為生命添加幾分喜悅、快樂與熱情？該是你卸下壓力、過一種心滿意足的生活的時候了。
本書將告訴你一些特殊的放鬆方法，它們可能只花你數秒、最多三怳斂薊漁伅﹛A大部分的方法僅需要五分鐘，便可以為你在忙碌的一天中創造一點「享受當下」的空間。這些方法簡單、快速，不需要沉重、炫目，或者昂貴的器材，且絕大多數都不拘場地、服裝及時間。Continue
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Book Details
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Rating:
(3)
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5 stars
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4 stars
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3 stars
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2 stars
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1 star
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5 stars
- 繁體書
- Paperback
- ISBN-10: 9574693104
- ISBN-13: 9789574693108
- Publisher: 臉譜
Prices Change currency & sellers
| ISBN | Edition | List | Sale | Seller |
|---|---|---|---|---|
| 9789574693108 | Paperback | NTD160.00 | NTD150.00 | 金石堂 |
| NTD160.00 | NTD144.00 | 博客來 |
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