腳踏慢運動:瘦更快,活更久,腦力更年輕

脳細胞が増える! 本当にすごい! スローステップ

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善變小妖女
Ha scritto il 21/11/17

印象中,在某個日本綜藝節目有看過。

實際體驗,要跑慢還真不容易,但算是對下盤的運動,是個很好的入門。


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