自然律例

地瓜餐創始者的養生之道

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小八姐
Ha scritto il 10/02/11

要健康,很簡單也很不簡單,陳堅真老師就是其中最好的示範。養生的基本,一切都是要回歸自然,「當季當地,適時適地』的飲食生活習慣。台灣本土的地瓜,其中的營養與功效更是想像不到的好;但吃地瓜必需要注意人體運作的時間,不是什麼時候吃都好,可以在最佳的時間發揮最佳的功效,自然是最棒的。了解營養細胞金字塔,瞭解飲食的好習慣和壞習慣,必需加上持之以恆的毅力,自然健康就是我們的了。

Angiekao
Ha scritto il 29/04/08

內容很詳細的介紹吃地瓜的好處,也有一些養生的方法,很實用喔!

cathy.kann
Ha scritto il 08/04/07
自然律例-地瓜餐創始人的養生之道

人總是在失去健康時,特別重視健康.
身體是自己的,但它會發生什麼事,似乎又不是你能控制的.
這本書給了我信心,閩南語中有一句話類似〔身體是要巴結的〕,這本書告訴你如何善待身體,它才會以健康回報.
目前正儘量依照書中的原則,要善待自己的身體.~cathy.kann~


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