這是一本讓你讀了會更輕鬆自在的書!

  不管是壓力大、睡眠品質不良、情緒低落或是沮喪,都是因為你無法正視生活的真正意義。明明不想有壓力,但壓力總是壓得讓你喘不過氣;越想睡,就越睡不著;想要有樂觀的態度,卻越來越消極……這一切都是你以錯誤的心態在生活!

  先放下煩亂的思緒,讓安妮帶領你進入「安妮的心靈深呼吸」,在一吸一吐間,由內而外,讓你達到深層的釋放,更加自由--輕鬆自在地生活!

  安妮.佩森.考爾:(1853-1940)英國作家,大
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