本書是日本平民超級馬拉松跑者關家良一的真情跑步告白。他用簡單、乾淨的文字,展現了一種獨特的「跑者的生活態度」。

  跑步是他生活裡最自然的一部份。全家到溫泉勝地熱海度假時,岳父母、妻女搭乘電車前往,他則是沿著湘南海岸跑完76公里的距離,心滿意足地在旅館與家人團聚。

  跑步也是一種責任的展現。在東京舉行的「神宮外苑24小時超級馬拉松賽」中,他不以世界冠軍的姿態參賽,反而擔任賽事中的交通管理義工,整整24小時站在最繁忙的路口。

  他為全球跑者
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Molly
Ha scritto il 11/02/17
這是關家在2012年東吳24小時超馬的賽前100天運動日記。我覺得很好看,準備要去找他的自傳來讀讀。 看完這本書覺得跑者都有兩個特點,一、會寫作。二、跑完必喝啤酒。XD 害我每次跑完都覺得是不是應要喝個酒比較合理~~ 這本書有提到很多跑步的重要關念,像是跑步要從慢跑開始,不要在意速度而是要先增加公里數。 當你能輕鬆的在一個月跑完600公里,那你就能在三小時內跑完馬拉松。 我從2014開始跑到現在都還沒滿600公里,所以前年馬拉松的成績也是相當可怕(羞) 今天預計要再跑一場,應該要先好好增加公里數...Continua
布衣
Ha scritto il 03/08/16

紀錄賽前一百天,每一天的練習距離,生活模佩服式。他一定做足了功課,內化成一套自主的訓練模式。加上很多沒說的預防受傷準備工作。這可是20多年來的規律養成啊!!! 一般人就不要免強了,參加馬拉松過過癮就好。

anobii sucks!
Ha scritto il 10/11/15

有點流水帳式的寫法,他的那本自傳比較好看.

看完後覺得能這樣每天跑步而不受傷的人真是太厲害了,直到現在,我的極限還是只有10公里就覺得腳要斷掉啊哈哈哈.

對了,五公里的通勤距離跑步剛剛好.
我現在的公司跟家中的距離也是五公里左右,但我無法跑步上班,空氣太糟了...哭哭.

松尾美晴
Ha scritto il 10/04/15
關家良一真的是一位很了不起,也是個值得讓人學習的跑者。
關家良一真的是一位很了不起,也是個值得讓人學習的跑者。 名為100天的修練,關家良一如實紀錄了為了準備2012年參加東吳超級馬拉松的訓練,雖然有一點點像是流水帳,紀錄了每天跑了多少公里、什麼時候跑、跑了哪些路線、天氣狀況如何、自己體力上如何,不過,關家也穿插了跑步這些年的一些想法,所以並不會覺得無聊(或許應該是說:對也正在訓練跑步的我來說,非常激勵!),有一些跑步路線因為對關家來說有些特別的意義或是趣事,所以關家會把一些心情記錄起來,也紀錄了一些我認為很重要的「初心」,或許就是因為關家良一在跑步...Continua
Faynn
Ha scritto il 24/07/14
實在太了不起了, 我再如何仰望也難達到作者的境界, 修練一詞更是切題, 長距離的跑步並不是逞一時之快, 而是要長時間的鍛練所累積而來, 這很不容易, 我現在也終於能體會這樣的感覺。假使當初在決定跑初馬前就看過關家良一的書的話, 應該受傷就不會那般慘烈, 我有幾個月的時間沒辦法好好走路, 不過也因為如此, 有許多的跑步心得跟關家良一先生相同, 是以自己的身體經歷了那些痛苦所學習得來。 很羨慕日本有鞋墊專家啊, 雖說到目前為止除了跑2013年雨中太馬有長過水泡外, 其他賽事都很幸運沒什麼大傷害, 有...Continua

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