跟我一起無病到老

80歲醫生逆齡奇蹟, 腦科學實證的預防醫學實踐法則

| 出版商: 悅知文化
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本書特色  健康,來自腦的意志和選擇。
  最先進的醫療保健之道均不斷地告誡著我們,在「未病」的狀態,就應該要做好預防對策,唯有增強免疫力和自然治癒力,才能真正遠離醫院。  這是一本寫給青壯年人的健康書籍,來自80歲的腦科學博士親身實證,不論是飲食、運動、心靈等習慣,說明如何透過每天的小改變,喚醒體內自然治癒能力。  只要照著書中的七大法則,戒除就要從小習慣開始,別讓大腦一開始就受到太大的衝擊。以簡約又愉快的心情,說服大腦、讓大腦安心、並讓大腦感到快樂,再循序漸進制訂中程、遠程目標,最
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