身心合一

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Ha scritto il 06/06/12
身體與心理有連結是大家所熟知的觀念,比如說:緊張的時候會胃痛、頭痛等。如果好好觀照我們的身體,心理/靈是否也會因此受惠? 這本書告訴我們,答案是肯定的。 對於不同體態、姿勢的解析更是驚人的準確。我們的心理型塑了我們的身體,而我們卻渾然不知。覺察不只有可以應用在心靈上面,原來在肉體上也是同樣的原理。 覺察你的身體,感受他,善待他。他也會照顧你,帶你去更遠的地方。

Ha scritto il Dec 20, 2011, 02:32
我覺得這有些人類潛能開發技巧多少都有點像哈哈鏡,雖然扭曲了我的模樣,卻也對我透露出自己的某種形象。
Pag. 263
Ha scritto il Dec 20, 2011, 02:29
...Continua
Pag. 250
  • 1 commento
Ha scritto il Dec 20, 2011, 02:23
過去我擁有一個別人交給我、要我相信的自我,如今藉由肢體心靈探索和內在經歷我開始發覺自我;我發現只要學會如何維持這兩者的平衡,一個全新的、更有知覺的「我」就快要出現了。
Pag. 216
Ha scritto il Dec 20, 2011, 00:49
...Continua
Pag. 212
  • 1 commento

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