這樣吃最健康

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月一刀
Ha scritto il 07/03/13
蔬果穀芽飲食法
姜淑惠醫師是台灣推廣健康飲食的先驅之一。本書所傳達的一些觀念在如今,已被當成常識接受,但在十幾年前,卻是相當先進而新穎。其中「身心靈都要健康」、「素食、生食、斷食」的核心觀念架構宏大,歷久彌新,而「蔬果穀芽飲食法」也經得起時間考驗。對這方面有興趣的人,值得一讀。 以下為Jun 2014增添: 自然清淨的飲食+良好的生活態度+豐沛的生命關懷。 身體(Body)~平衡。 心理(Mind)~平和。 靈性(Spirits)~愉悅。 養身以動,養心以靜。 病從口入~食物是最好的醫藥。 身體就是醫生~健康是...Continua

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