Like 這樣想，你會更快活?
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Book Description
黑幼龍的實用建議，理性面對壓力源頭！
如果你聽膩了「想太多」、「看開點」這種空泛的安慰說辭，理性面對壓力的源頭才是真正幫你卸下心頭重擔的治本方法。
壓力大、煩惱多，可說是現代人的通病。這些看不見、摸不著的心理重擔，最適合用理性的方法來對付，讓你停止無用的憂慮，轉化成解決問題、自在生活的能量。
遇到突發事件，運用克服憂慮的魔術方程式，讓心情放鬆、頭腦冷靜，找到解決方法。
面對危機，馬上啟動左腦，排除非理性的恐懼。再蒐集、掌握、分析、衡量、理解事實，做出決策。
遭遇難題，先問自己四個問題，釐清混亂複雜情勢，找到方向正確的行動。
傷心難過的時候，找件事情忙，轉移注意力，讓負面情緒 Continue
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Book Details
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4 stars
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2 stars
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- 繁體書
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- ISBN-10: 9862165936
- ISBN-13: 9789862165935
- Publisher: 天下文化
- Pub date: Aug 20, 2010
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