遇見未知的自己

這是一本為你我而寫的生命故事，
幫助我們看見自己的未知、發現心想事成的祕密，
最終，成就一個全新而自信的自己。

本書宛如現代版《為自己出征》、都會女性版《牧羊少年奇幻之旅》
吳淡如、莊淑芬、陳藹玲、李欣頻、王尚智　誠摯推薦

這是一本很有感染力的小說，也是現代人工作、婚姻和生活的一部心靈指南。
──吳淡如

　　認識德芬超過二十年了，驚豔於她的成長與轉變。書中主角經由智慧老人的指點，由無明、無助、無奈，蛻變為智慧成熟的女性，其中不乏德芬自己經歷的縮影，也為現代都會男女，指出了一條找回真我與喜悅的道路。
──陳藹玲?富邦文教基金會執行長

?很驚訝這是德芬的第一部作品，竟能把崎嶇寫實的生命歷程，以如此有智慧且流暢的方式，形成一部好看的小說──在這本《遇見未知的自己》中，也能同步為自己演練出一個最好的未來版本，我們不再只是讀者，同時也變成主宰自己命運的創造者！
──李欣頻?廣告創意人

　　若菱，自名校畢業，擁有令人羨慕的工作，但心中卻不時的自問：為什麼我不能擁有想要的生活？為什麼我不快樂？我該如何當自己生命的主人？

　　在一個下雨的冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在與智者數度交談的過程中，她漸漸填補不快樂、挫敗的心靈缺口，尋回最真實勇敢的自我……

　　透過本書主角的經歷與起伏，你不僅能從中獲得一些實用的生活指南，更可與實際生活問題產生連結，活出想要的人生，找回真實的自己！

作者簡介

張德芬

　　台大企管系畢業，擔任台視記者、主播多年後，去美國UCLA取得了MBA學位。

　　二○○二年開始，她受到啟發與指引，辭去高薪的工作，專心研修瑜伽以及新時代的各類心靈課程。五年多來，學習了各種不同的心靈成長及心裡治療方法，並且博覽了一百多本中英文的有關著作，透過每日的瑜伽練習和靜坐，體悟了許多靈性及個人成長方面的心得。現在最關心的是「人類意識的進化與提昇」，為人類美好的未來貢獻一己之力。

　　現與家人長年定居北京，並取得了中國國家心理諮詢師的執照。

?這是一本好讀、好用也好學的「現代修心書」。無論身處因力爭上游而汲汲營營的快跑階段，或逢人生變故減速慢行的徬徨時刻……唯有抱持觀照內心、並惜福感恩的心態，一切的真相才會自動還原、水落石出。
──莊淑芬?奧美行銷傳播集團中國區副董事長

?女性，基於在心性上的相對纖細，使得女性自覺的軌跡似乎更較為渾然天成。我在德芬的這本書裡，看見了屬於德芬自己的足跡。與很多流於空談心靈覺醒的人不同，德芬發揮她新聞人的特質，非得要「親驗滋味」不可。
──王?智?人間衛視總經理

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「我是誰？」一段尋找真實自己的生命旅程。
文/辛喬

『我是誰？』姓名可以是「我」的代號，而身份也可以是「我」的象徵，但姓名及身份能代表真正的我嗎？我們瞭解真實的自己嗎？

故事中的若菱畢業於名校，有著人人稱羨的工作，但她卻不快樂，在一次與丈夫的爭吵後，讓她巧遇了改變她生命的智者，隨著智者的協助，若菱開始發現自身的問題，勇敢的去尋找失落的自己，填補了生命的缺口。

《遇見未知的自己》這是一篇很動人的生命故事，作者寫這故事的最大動機，是希望能藉由這故事，讓我們找到真正的快樂與人生。正如書中的智者所言，我們的不快樂多源於不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、和追求那些不能代表我們的東西。我們不能擁有我想要的人生，源於我們淪為思想與情緒的奴隸，無法成為自己生命的主人。

「我們到底要什麼？」

大多數的人尋求外在的一切，來證明自己的存在價值，也習慣從外在的表象來尋求解答。這樣的尋求總是徒勞無功。因為真正的答案無法從外在取得，必須從內在發覺。作者從身心靈三方面去探討主宰我們命運的人生模式，這樣人生的模式如何形成？又如何操控我們的身心？
隨著若菱崎嶇的經歷，在智者的指點下，一一的發覺問題所在，進而解除這些模式，慢慢的從這些思想、情感及身體的桎梏中解脫。

在閱讀這本書後，不禁聯想到周遭的朋友及自己，我們的人生模式為何？書中提到，人一生下來就會有一些性格傾向，外向、內向、悲觀等，而後天的環境，也讓我們創造了種種的價值觀和信念，這些因素造就了潛意識中的人生模式。
一般人對自己的身體只有5%瞭解和控制，95%的身體是在潛意識的狀態下用自動導航系統在操控的。而這樣的人生模式，如何操控我們身心？

如果我們每天都生氣，這樣會變成一個情緒模式，當我們在身體或大腦層面產生某種情緒感受時，我們的腦下丘會馬上組裝一種化學物質，隨著血液跑到身體的每一個細胞，被細胞周邊的上千個感受器所接受。久而久之感受器對其有了特定的胃口，會產生饑餓感。如果很久不生氣，細胞會讓你有生理的需求想要生氣。

如果我們的人生模式，淪為思想及情緒的奴隸，便不可能擁有自己想要的人生，也不可能擁有快樂。這是一本可以幫助你改變人生機會的書，隨著主角對自我的探索，我們也跟著發覺自我的問題。在主角破繭而出的同時，也讓我們發現生命的真諦。