邊做夢邊冒險

睡眠的科學真相

投票平均为 10
| 1 总贡献 其中 1 评论 , 0 引文 , 0 图像 , 0 备注 , 0 视频
內容簡介

  為什麼我們會做夢、夢遊、夢中殺人;
  如何克服失眠、嗜睡或睡眠障礙?

  我們的生命將近三分之一都在睡覺,
  然而我們多數人對睡眠如何影響我們,卻幾乎毫無概念。
  本書揉合歷史趣聞與最新科學研究,
  真相宛如一部驚悚床邊故事,帶你一探究竟:
  你長達三分之一的人生,到底幹了哪些好事?

  本書作者蘭德爾,跟我們絕大多數人一樣,對睡眠一事也從來不曾多想,直到有一天午夜,他下床走出臥
...Continua
記視感
Ha scritto il 23/04/15
一天別再只睡一小時了!《邊做夢邊冒險:睡眠的科學真相》
正如本書所強調,我們對睡眠仍不夠重視,例如,患者經常低估夢遊、失眠和睡眠呼吸中止症的嚴重性,而一般人也常將不順利或表現不佳歸因於某種神秘的力量(例如機運),卻很少去想可能是因為另一種神秘力量——睡眠——而造成。有睡眠困擾的人讀完本書後與其埋怨文章內容沒解決問題(畢竟是科普),不如趕快尋求專家的協助;而一般讀者在明白睡眠的重要性,以及如何增進睡眠品質(睡覺關燈,適當日曬等)後,下次祈求好運前,不妨先睡個好覺...... http://www.dejamisvu.com/dreamland/ ...Continua

- TIPS -
Nessun elemento trovato
Aggiungi per primo una citazione!

- TIPS -
Nessun elemento trovato
Aggiungi per primo una immagine!

- TIPS -
Nessun elemento trovato
Aggiungi per primo una nota!

- TIPS -
Nessun elemento trovato
Aggiungi per primo un video!

Lorem Ipsum Color sit Amet
di Nome Autore
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur Suspendisse varius consequat feugiat.
Scheda libro
Aggiungi