鍛鍊,成為更好的自己

跟著筋肉媽媽,生了孩子照樣3個月練出六塊肌!(含DVD)

投票平均为 7
| 1 总贡献 其中 1 评论 , 0 引文 , 0 图像 , 0 备注 , 0 视频
瘦身,是女人一輩子的課題!生過孩子+ 過了30歲,堪稱史上最難瘦體質,但透過「肌力間歇運動」,3個月內我練出六塊肌,心也變得更強壯!我相信只要努力、只要用力,身體上、生活上都會留下它的線條,所以,運動鍛鍊的不只是身體,還有「堅定」!
Nadia
Ha scritto il 16/06/16
本書主旨一言以蔽之:你要有個好老公(以及一點毅力)XD 認真說:本書不像我原先所預期的是單純的健身指導書籍,書中前半是作者的人生故事與心路歷程,中間是一些常見問題的Q&A,後半才是健身動作指導。而健身動作指導的部分,對我這樣全然外行的讀者而言,光憑圖文其實不太能想像到底要怎麼做好那些動作,需搭配DVD使用才能發揮作用。 配合忙碌現代女性生活設計的在自宅即可進行的短時間系列運動,看起來進入門檻不高,我覺得應該是個不錯的開始。剩下的就是看自己有沒有辦法持之以恆了。大概很難,我連書中最簡單的一套運動都...Continua

- TIPS -
Nessun elemento trovato
Aggiungi per primo una citazione!

- TIPS -
Nessun elemento trovato
Aggiungi per primo una immagine!

- TIPS -
Nessun elemento trovato
Aggiungi per primo una nota!

- TIPS -
Nessun elemento trovato
Aggiungi per primo un video!

Lorem Ipsum Color sit Amet
di Nome Autore
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur Suspendisse varius consequat feugiat.
Scheda libro
Aggiungi