陪孩子靜心10分鐘

8個練習學會情緒管理,提升心智成長,給孩子更聰明、更健康、更幸福的人生

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紐約時報暢銷榜教養巨作容易分心的時代,陪伴孩子靜心,學習專注、快樂,更重要! 這本書是為了終日忙碌的父母而寫…… 你有多久不曾靜下心來陪伴孩子10分鐘? 哪怕是聊聊孩子們的心情、聽聽他們的笑聲、一起塗鴉、分享孩子的喜怒哀樂,甚至給他一個擁抱,問問孩子:「今天,你快樂嗎?」 親子關係研究顯示,要幫助孩子成長茁壯,父母的內省力是最重要的因素之一,發展這項技巧可以讓父母更清楚察覺自己與孩子的心念,教出情緒及認知發展良好的孩子,形成孩子在成長過程中不可或缺的復原力。 影星歌蒂韓在美創辦韓氏基金會,長期為 ...Continua
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