雕塑美麗的彼拉提斯

| 出版商: 唐莊文化
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adela0741
Ha scritto il 17/06/07
雖然大學時代有在修瑜珈課不過之後怠惰下來後一些動作早忘得七七八八 現在實習的學校雖然也有請外面的老師來上瑜珈不過強度太強調息呼吸的時間都來不及覺得這樣下去效果不好於是乾脆上網查一些相關的書籍 後來在拍賣訂了這本書翻閱之後發現不僅跟我之前學的瑜珈強度差不多也有一些招式在黃金傳說的節目看過雖然還沒看出效果不過我想做了總是對身體有幫助一天花個幾分鐘還可以幫助睡眠倒也不賴! ...Continua

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