驚人的呼吸保養術!

按摩內臟、改善體質、平衡情緒,讓你變瘦變美變年輕!

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內容簡介  〜「吐‧吐‧吐‧吸」……「吐‧吐‧吐‧吸」  最簡單、最有效、最持久的保養之道〜  ★兼具趣味與知識性的漫畫故事、精彩插圖及真人示範照片穿插呈現,讓你一面瞭解自己的身體,一面透過呼吸打造極致的美麗與健康的身心!  ★精神不濟、肌膚暗沈、肩頸痠痛、頭痛、手腳冰冷、便祕、體重一直減不下來……這些長期困擾我們的問題,都可以透過最簡單的「呼吸」獲得有效的改善!  「開始練習這樣呼吸後,生理期再也不會不舒服了!」  「咦?只要我有正確呼吸,當天就一定會排便!」  「沒有刻意減肥,但自從改變呼吸 ...Continua
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