齊藤美惠子教你5秒速瘦腰臀腿的骨盆操

攻克三大肥胖體型一週讓下半身全部瘦下來!

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只要維持5秒鐘不流汗的骨盆鍛鍊操 簡單快瘦下半身! ★No.1狂銷《改變2萬人的PUSH美腿祕技》作者★ ★美腿學校校長 齊藤美惠子老師特授!★ ★決定版骨盆操精華收錄!每個女生都有效的速瘦密技!★ 體態走樣=健康失調!!! 便祕、生理痛、腿部肥腫、臀部下垂、老化……都是骨盆歪斜的警訊!骨盆一旦歪斜,肥胖、婦科問題都會接二連三上身!保持端正骨盆的意識,可以帶動正確姿勢,只要針對自己的體型,簡單利用每次5秒的骨盆端正操,隨時隨地輕鬆矯正,不僅健康了,腰、臀、腿更是神奇地迅速瘦下來! 本書特色 齊藤 ...Continua
ёdith
Ha scritto il 16/11/12

檢視自己

依照3大體型排出一周討操計劃


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