Blog this item

Resisto dunque sono

Chi sono i campioni della resistenza psicologica e come fanno a convivere felicemente con lo stress

By Pietro Trabucchi

(114)

| Paperback | 9788879729116

Like Resisto dunque sono?
Join aNobii to see if your friends read it, and discover similar books!

Book Description

C'è una buona notizia: ora sappiamo con certezza che gli esseri umani sono stati progettati per affrontare con successo difficoltà e stress. Discendiamo da gente che è sopravvissuta a un'infinità di predatori, guerre, carestie, migrazioni, malattie e catastrofi naturali. Noi siamo costruiti per convContinue

2 Reviews

Una buona introduzione al concetto di resilienza, che viene approfondito in modo facile. Ho apprezzato soprattutto la descrizione "in negativo" della resilienza, quella che riguarda l'assenza di resilienza, l'eccessiva rassegnazione autoindulgenza, la tendenza a frignare e a trovare scuse per non ag ... (continue)

Una buona introduzione al concetto di resilienza, che viene approfondito in modo facile. Ho apprezzato soprattutto la descrizione "in negativo" della resilienza, quella che riguarda l'assenza di resilienza, l'eccessiva rassegnazione autoindulgenza, la tendenza a frignare e a trovare scuse per non agire tipiche della società contemporanea.

Is this helpful?

Cush said on Jan 30, 2012 | Add your feedback

Piccoli trucchi per resistere allo stress

In questo libro Trabucchi ci spiega in che modo si forma, ci condiziona e come si possa resistere allo stress che ognuno sperimenta nella vita dii tutti i giorni, cercando di tirare fuori in ogni occasioni il meglio di noi stessi.
E' un libricino utile che per certi versi per me è stato come leggerl ... (continue)

In questo libro Trabucchi ci spiega in che modo si forma, ci condiziona e come si possa resistere allo stress che ognuno sperimenta nella vita dii tutti i giorni, cercando di tirare fuori in ogni occasioni il meglio di noi stessi.
E' un libricino utile che per certi versi per me è stato come leggerlo una seconda volta dato che molti degli aspetti descritti fossero già a mia conoscenza, sia per esperien<a personale che per precedenti letture.
Può essere molto utile per chi è a completo digiuno di queste tematiche e non sa come reagire positivamente alle situazioni di stress, che si creano più che altro per un errata percezione cognitiva della situazione e del problema che abbiamo davanti, fatto che scatena tutta una serie di condizionamenti mentali e fisiologici.
Non è la panacea di tutti i mali ma un indicazione di un percorso che è possibile seguire per cambiare la visione e il modo di affrontare il mondo e i suoi problemi, cercando di adattarsi e fare sempre il meglio che è in nostro potere.
Gli esempi citatai sono di sportivi che sono riusciti a suoerare i loro limiti psicologici ma si adattano a qualsiasi tipo di situazione.
A volte prolisso e inutilmente lungo, abbastanza calzante e preciso quando si affronta la "tecnica" necessaria a superare lo stress.

Is this helpful?

Speedyalex said on Dec 10, 2011 | Add your feedback