10分鐘睡衣瘦身操:名模教你打造輕盈S曲線

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超級名模艾咪的睡前10分鐘伸展操,教你打造輕盈的S曲線。瘦身、美容、健身、養顏、舒眠、解壓,好處多得數不完……只要簡單動一動,就讓身體變輕盈! 你也可以做得到!韓國銷售量突破30萬冊,排行榜名次更勝青花魚教練〈從週一到週日,每天針對重要部位加強瘦塑身,來看看睡衣瘦身操的驚人效果〉  ★順暢新陳代謝,提高消耗卡路里的能力,可預防及治療肥胖。  ★每天做能緩和肌肉的緊張,加寬活動半徑,使身體更舒暢。  ★防止脊椎和骨盆變形,矯正姿勢。  ★預防肩頸痠痛及各種神經機能障礙(頭痛、慢性疲勞、消化不良、浮 ...Continua
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