24節氣三合一養生法

經絡、食療、瑜伽,讓你未來12年不生病的養生大全(暢銷紀念版)

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為什麼有的人一敲經絡就見效,你敲遍了也不見身體好轉?為什麼有的人一用食療身體馬上變好,你乖乖吃了身體反而變差?翻開本書,你就能一掃心中多年疑惑!出身中醫世家、號稱「京城最帥瑜伽教練」迷羅,首次以順應節氣為出發點,設計一套匯集經絡、食療、瑜伽的三合一健康養生法,完美結合傳統經絡保健、連老人家都適合練習的瑜伽改良功法,以及作者中醫世家祖傳食療祕方!針對一年24個節氣,以飲食養內,瑜伽調外,再以經絡溝通內外,告訴大家如何將養生養在對的地方,不只方法簡單,效果更是加倍!三管齊下,讓你隨時隨地、輕輕鬆鬆順 ...Continua
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