24節氣自癒養生法

跟著節氣這樣吃、這樣做, 癌、病不上身!

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人的一生就是元氣生、壯、弱、散的過程,所以,學會了元氣的保養之道,也就掌握了養生的精髓。那如何養元呢?就是要天人相應,跟上氣候變化的規律,24節氣調整陰陽平衡最好的時機。◎獨創「節氣養生三合一養生法」,造福百萬人!出身中醫世家、師承國醫張鐵敏的迷羅,多年獨創「節氣養生法」,結合食療、自然瑜伽、經絡拍打,以順應24節氣、飲食養內,瑜伽調外,再以經絡溝通內外,告訴大家如何「上承天氣、下接地氣」的養生祕方。◎24節氣是強身、壯體、轉運的關鍵!春天養肝、多吃綠色食物,夏天要健脾,首重「祛濕」、消除煩熱… ...Continua
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