5分鐘活腦法

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每天5分鐘,防止腦衰退,令所有人的腦袋活躍起來﹗

原來看電視、熬夜、吸煙等平常不過的生活習慣,可能就是妨礙腦部發展、大大降低學習或工作效率的「元兇」。此外,即使我們的生活健康正常,但隨著年齡增長,年老時也許會出現不同程度的痴呆。究竟箇中原因何在?我們該如何是好?

作者川島隆太教授透過多年來有關腦科學的研究和實踐,以淺白易明的方式將種種對腦部功能有良好及負面影響的生活習慣一一闡明,提供令腦袋時刻得到最佳鍛煉的訣竅,大大提高我們的學習和工作能力。另一方面,
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