Allenarsi a correre

"Allenarsi a correre" non è un nuovo libro sulla corsa ma un agile manuale che vi aiuterà ad impostare in modo corretto e personalizzato il vostro allenamento ed a migliorare in modo costante e graduale le vostre capacità organiche ed il vostro rendimento.
Una facile guida che vi insegnerà a rispettare la vostra individualità ed il vostro organismo evitando di trasformare un'attività fisica finalizzata al benessere ed al divertimento in una monotona consuetudine di fatica e frustrazioni.