Andiamo a correre

Le regole del più grande coach italiano per podisti e maratoneti

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Fulvio Massini, da trent'anni allenatore di maratoneti, svela i segreti di questo meraviglioso sport: la tecnica, l'allenamento in base alla preparazione fisica e agli obiettivi, l'alimentazione più adatta e gli integratori più diffusi, l ...Continua
Ha scritto il 09/12/14
utile e ben fatto
Tanti consigli utili per chi vuole avvicinarsi alla corsa: anche per quelli come me che hanno scoperto in età matura il fascino di questa disciplina sportiva. Facile e ben corredato delle illustrazioni necessarie offre suggerimenti anche sulla dieta, ...Continua
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Ha scritto il 30/12/12
Ho cercato e ricercato la pagina in cui dice che il runner (preso da "endorfine-mania") se ha un acciacco fa questa cavolata qua: «ho un dolore, esco a correre!», devi praticare un pò la corsa per sapere che tra gli "amatori" è così. La pagina la dev ...Continua
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Ha scritto il 25/06/12
Manuale utile
Manuale utile, "narrato" bene. Ci tornerò su nuovamente x rileggere le parti specifiche su mezza maratona e maratona
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