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Andiamo a correre

Le regole del più grande coach italiano per podisti e maratoneti

By Fulvio Massini

(41)

| Others | 9788858624432

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Book Description

Fulvio Massini, da trent'anni allenatore di maratoneti, svela i segreti di questo meraviglioso sport: la tecnica, l'allenamento in base alla preparazione fisica e agli obiettivi, l'alimentazione più adatta e gli integratori più diffusi, l Continue

Fulvio Massini, da trent'anni allenatore di maratoneti, svela i segreti di questo meraviglioso sport: la tecnica, l'allenamento in base alla preparazione fisica e agli obiettivi, l'alimentazione più adatta e gli integratori più diffusi, l ...

3 Reviews

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  • 1 person finds this helpful

    libro interessante, ci ho trovato molti consigli utili per migliorare la tecnica di corsa!

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    Sara Paga said on Jul 29, 2013 | Add your feedback

  • 1 person finds this helpful

    Ho cercato e ricercato la pagina in cui dice che il runner (preso da "endorfine-mania") se ha un acciacco fa questa cavolata qua: «ho un dolore, esco a correre!», devi praticare un pò la corsa per sapere che tra gli "amatori" è così. La pagina la dev ...(continue)

    Ho cercato e ricercato la pagina in cui dice che il runner (preso da "endorfine-mania") se ha un acciacco fa questa cavolata qua: «ho un dolore, esco a correre!», devi praticare un pò la corsa per sapere che tra gli "amatori" è così. La pagina la devo ritrovare.
    Mettiti in piedi in libreria (un runner o aspirante seduto no!) o in biblioteca, leggiti l'introduzione e capisci subito se il libro è per te: «Quando si inizia a correre si scopre un "mondo" diverso, che coinvolge a 360° (...) correre non significa solo mettere un piede dietro l'altro, ma crea un coinvolgimento totale». Il libro è un manuale completo che ha il potere di farti sentire una grande "schiappa", ma è uno di quei libri che tieni a portata di mano perchè per chi corre con costanza ha sempre qualcosa da dire, un suggerimento competente da fornire. Detto questo: io la matematica applicata alla corsa, da bastian contrario quale sono, continuo ad odiarla e sbagliando a non praticarla.

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    M. said on Dec 30, 2012 | Add your feedback

  • 1 person finds this helpful

    Manuale utile

    Manuale utile, "narrato" bene. Ci tornerò su nuovamente x rileggere le parti specifiche su mezza maratona e maratona

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    alepapp said on Jun 25, 2012 | Add your feedback

Book Details

  • Rating:
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  • Others 360 Pages
  • ISBN-10: 8858624432
  • ISBN-13: 9788858624432
  • Publish date: xxxx-xx-xx
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