Autostima

Chi si occupa di salute mentale sa che l'autostima e' una componente fondamentale della sicurezza in se' per prevenire varie forme di psicopatologia. l'autostima e' la base per migliorare il proprio comportamento e la resa nell'apprendimento e nel lavoro.la ricerca programmatica ha dimostrato che un positivo concetto di se'migliora le nostre capacita' di affrontare le varie difficolta' stressanti dell'intero ciclo vitale esistenziale. le competenze sociali, l'intimita' relazionale e il benessere psicologico complessivo sono la conseguenza di un'alta autostima che facilita l'autoconoscenza, la soluzione dei problemi, il prendere decisioni e la capacita' esecutiva.
questa guida con esercizi pratici favorisce uno sviluppo progressivo e un miglioramento dell'autostima.le tecniche proposte risultano utili a tutti coloro che si occupano di Educazione e Psicologia della Salute mentale