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Cinquantanove secondi

Pensa poco, cambia molto

By Richard Wiseman

(77)

| Paperback | 9788862201643

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Book Description

Volete ridurre lo stress, mangiare di meno e più sano, entrare in contatto con il genio che abita dentro di voi, imparare a prendere le decisioni giuste? E volete farlo in tempi brevi, presto e bene, in barba a chi ci continua a ripetere che non è po Continue

Volete ridurre lo stress, mangiare di meno e più sano, entrare in contatto con il genio che abita dentro di voi, imparare a prendere le decisioni giuste? E volete farlo in tempi brevi, presto e bene, in barba a chi ci continua a ripetere che non è possibile e che la strada da percorrere è lunga e faticosa? Ecco a voi la nuova scienza del cambiamento rapido, che fa piazza pulita di tutti i manuali di self-help tradizionali, non promette miracoli ma è in grado di aiutarvi a modificare davvero i vostri atteggiamenti sbagliati e a diventare una persona diversa, migliore. In meno di un minuto. Anzi, per la precisione, in 59 secondi. Richard Wiseman, insigne psicologo di fama internazionale e mago professionista, già autore del bestseller Quirkology, in questo suo nuovo libro ha raccolto innumerevoli studi tratti da molte aree delle scienze comportamentali e ne ha "distillato" il meglio - dall'umore alla memoria, dalla persuasione alla procrastinazione, alla capacità di recupero per spiegare ai suoi lettori dove e perché sbagliano, e come correggersi in poche, rapide, decisive mosse. Divertente, dissacrante, magico ma allo stesso tempo serissimo, fornito di test, esercizi e consigli pratici, il libro che avete tra le mani è la prova che si può fare psicologia in maniera accattivante, veloce ma soprattutto realmente risolutiva.

49 Reviews

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  • 1 person finds this helpful

    [寫法]
    ●講了一大堆歷史上心理學家的實驗和結果

    [感想]
    ●說起來真是言之有物阿,我蠻喜歡看這一大堆實驗的結果的
    ●裡面有很多種方法可以幫助你讓人生變得更好,可以親身去體會看看

    [重點觀念]
    ●刻意改變帶來的快樂會比環境改變還要好。
    ●面試的關鍵因素:順不順眼
    ●一開始說出缺點給人開誠布公的感覺
    ●面試技巧
    ●●找出你真心喜歡公司的地方
    ●●自在的對面試官恭維
    ●●聊點雙方感興趣、工作外的話題
    ●●展現興趣,對職位熱情
    ●●缺點一開始就講出來增加可信度,優點要謙虛
    ●●犯錯不要反應過度
    ...(continue)

    [寫法]
    ●講了一大堆歷史上心理學家的實驗和結果

    [感想]
    ●說起來真是言之有物阿,我蠻喜歡看這一大堆實驗的結果的
    ●裡面有很多種方法可以幫助你讓人生變得更好,可以親身去體會看看

    [重點觀念]
    ●刻意改變帶來的快樂會比環境改變還要好。
    ●面試的關鍵因素:順不順眼
    ●一開始說出缺點給人開誠布公的感覺
    ●面試技巧
    ●●找出你真心喜歡公司的地方
    ●●自在的對面試官恭維
    ●●聊點雙方感興趣、工作外的話題
    ●●展現興趣,對職位熱情
    ●●缺點一開始就講出來增加可信度,優點要謙虛
    ●●犯錯不要反應過度
    ●Franklin effect:想讓別人更喜歡你,就像他尋求協助
    ●犯錯效應:偶爾失誤可以提昇好感度
    ●八卦流言:說好話,別人就會認為你很好
    ●旁觀者效應:越多人在場,出頭的機率就越低
    ●幫某人一個小忙常讓對方回報更多
    ●把目標公布比較容易成功。
    ●成功者會把整體計畫分成連串的小目標
    ●成功改變人生的人通常會提醒自己達到目標的好處
    ●成功者會在每個小目標中設定小獎勵
    ●成功者會讓他們的計畫、進度、成效、獎勵等,變具體
    ●告訴自己「只要幾分鐘」可以有效克服拖延
    ●以正常速度吃30%剩下70%慢慢吃會吃更少。
    ●讓意識暫時去忙別的東西,可以增加新的創意
    ●世界變得太熟悉時,大腦會變成自動運作
    ●輕輕觸摸一下有助於提高成功率
    ●想辦法讓人先跳變快,可以增加魅力值
    ●花一點時間想一下自己有多少成長,可以幫助你減輕傷痛
    ●十大浪漫舉動:矇上她的眼給他一個驚喜、共度意外的週末、放洗澡水、留浪漫的紙條、準備早餐、送巧克力到上班的地方
    ●五大人格特質:開放性、嚴謹性、外向性、親和性、神經值
    ●培養感恩的心,在皮夾放嬰兒照,在廚房掛一面鏡子,在辦公室裡擺盆栽,表達性寫作,讚美努力兒不是能力、想像自己做某件事情、而不是達成某件事情

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    劉恩成 said on Oct 30, 2013 | 1 feedback

  • 1 person finds this helpful

    Molti consigli pratici

    Non il solito libro pieno di teoria e parole su parole che si accavallano senza fornire nulla di veramente interessante. Libro molto utile e con consigli applicabili alla vita di tutti i giorni.

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    Alexandre Giuseppe said on Sep 29, 2012 | Add your feedback

  • 1 person finds this helpful

    Pratico e piacevole

    Il libro consiste in una serie di ricerche circa la felicità e dei metodi per ottenerla nel più breve tempo possibile. Il tutto è poi presentato con uno stile semplice e scorrevole ed a tratti molto simpatico.

    Merita una lettura: in modo particolare ...(continue)

    Il libro consiste in una serie di ricerche circa la felicità e dei metodi per ottenerla nel più breve tempo possibile. Il tutto è poi presentato con uno stile semplice e scorrevole ed a tratti molto simpatico.

    Merita una lettura: in modo particolare mi ha colpito "la creazione del diario"... credo che ne comincerò uno.

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    Davide said on Aug 8, 2012 | Add your feedback

  • 1 person finds this helpful

    小改變、大不同

    近年來,心理學似乎慢慢變成一種顯學,從IQ到EQ,近代心理學的研究影響了社會個層面,教育、行銷、商業等等,重要性和趣味性都不在話下。

    另外,心理學的研究似乎一直很受媒體的歡迎,三天兩頭就可以讀到各種不同的研究成果。也有許多暢銷書就是在引用一個個心理學的研究中寫出來的。不過,過多的研究成果也很容易把大家搞混,讓人無所適從。有些研究就像書中提到的:讓小孩聽莫札特的音樂可以提高智商,透過媒體的宣傳,就成了現代媽媽們信奉的教條。

    不過,心理學的研究常常必須注意研究者的研究設計,還有實驗情境,不然自己 ...(continue)

    近年來,心理學似乎慢慢變成一種顯學,從IQ到EQ,近代心理學的研究影響了社會個層面,教育、行銷、商業等等,重要性和趣味性都不在話下。

    另外,心理學的研究似乎一直很受媒體的歡迎,三天兩頭就可以讀到各種不同的研究成果。也有許多暢銷書就是在引用一個個心理學的研究中寫出來的。不過,過多的研究成果也很容易把大家搞混,讓人無所適從。有些研究就像書中提到的:讓小孩聽莫札特的音樂可以提高智商,透過媒體的宣傳,就成了現代媽媽們信奉的教條。

    不過,心理學的研究常常必須注意研究者的研究設計,還有實驗情境,不然自己實驗也得不出一樣的成果。當然,所謂的"有效"用的是怎樣指標也是值得討論的問題。

    心理學是很實用的科學,多增加點這方面的知識,面對商人的宣傳,你就容易看清楚行銷手法為什麼是這樣設計;在工作時,也比較能理解為什麼團隊裡人多未必代表效能高,設定好的時間點為什麼總是拖延;溝通時為什麼要強調正面話語;為什麼喝水也能治病?

    許多事看似不經意的發生在我們周遭,多點留意,就能有很大的發現。行為小小的改變,就有大大的不同。

    然後了解,『人,實在不是一種理性的生物。』

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    said on Jul 3, 2012 | Add your feedback

  • 1 person finds this helpful

    Diffido dei libri di psicologia spicciola. Però stimo molto Wiseman. Questo volumetto mi conferma nella stima. Che poi siano proprio 59 secondi... beh, ne dubito. Ma i suggerimenti del libro sono semplici e facili da applicare. Funzionano pure? La va ...(continue)

    Diffido dei libri di psicologia spicciola. Però stimo molto Wiseman. Questo volumetto mi conferma nella stima. Che poi siano proprio 59 secondi... beh, ne dubito. Ma i suggerimenti del libro sono semplici e facili da applicare. Funzionano pure? La vasta letteratura scientifica citata nelle note sembra confermarlo. Adesso m'impegno e poi vedo.

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    marcocagnotti said on Apr 30, 2012 | Add your feedback

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