Come vincere l'ansia sociale

In crescente diffusione nella società attuale, l'ansia sociale è un disturbo che condiziona molto negativamente la qualità della vita, rendendo difficile e doloroso proporsi nel mondo del lavoro, trovare un partner, allargare il proprio gruppo di amici, rapportarsi con gli altri. Molto spesso, tuttavia, questo problema non viene nemmeno diagnosticato e molte persone non sanno né di essere affette da un disturbo curabile - credendo magari di essere solo timide - né di avere bisogno di un aiuto che possono in effetti ottenere. Inoltre, anche quando sono consapevoli del loro problema, le persone con ansia sociale possono essere riluttanti a rivolgersi a un professionista perché si vergognano della loro paura e temono che i loro problemi possano non essere presi seriamente. Le stesse paure per cui stanno cercando aiuto, quindi, impediscono loro di sbloccare la situazione. L'insieme di questi fattori contribuisce a far sì che questo disturbo sia 'quasi invisibile'. L'autrice di questo libro, completo e aggiornato, ha vissuto di persona questi problemi e li ha risolti, e oggi lavora professionalmente per aiutare chi ne è colpito a migliorare le proprie competenze sociali e interpersonali. Nel testo, l'argomento viene trattato con competenza sia dal punto di vista scientifico che sul piano concreto e pratico delle difficoltà quotidiane e delle possibili soluzioni, e vengono forniti numerosi e utili consigli. Unico nel suo genere, il volume si propone sia come testo per specialisti che come manuale di autoaiuto per problemi di ansia sociale/fobia sociale in persone giovani e adulte, e può essere utilizzato come guida per una ripresa psicologica autonoma, oppure come sussidio in un intervento integrato con una psicoterapia o una psicofarmacoterapia.