Correre per vivere meglio

Dal principiante all'agonista

Voto medio di 47
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Il testo raccoglie l'esperienza di anni di lavoro, al fianco di atleti più o meno evoluti. Il concetto rivoluzionario del libro è che la corsa, finora solo consigliata per il proprio benessere fisico e mentale, è considerata uno dei punti di riferime ...Continua
carlo2010
Ha scritto il 11/08/12

Ottimo riferimento per capire i meccanismi della corsa

Antonello
Ha scritto il 10/05/12
Acquistato per approfondire alcuni argomenti trattati da Albanesi sul suo sito. E' molto interessante, ma ritengo sia troppo impegnativo come aiuto per chi vuole semplicemente "correre per vivere meglio" e dispone di un'oretta, un giorno si e uno no....Continua
M.
Ha scritto il 10/10/11
Corro (con le Nike) 5 ore a settimana, 4 stagioni, è un bisogno-piacere come mangiare, dormire, lavarsi. Solo quando corro con l'Atala il piacere può essere paragonabile. Questo libro descrive anche la psicologia della dimensione corsa. «Troppi runn...Continua
...
Ha scritto il 30/07/10
Libro ben fatto, in stile Albanesi che racchiude tante nozioni e importanti suggerimenti che provengono dalla sua "filosofia". Visitando il suo sito o vedendo i suoi video da youtube si può avere un assaggio di cosa contiene questo volume. Non ho le...Continua
Basic
Ha scritto il 11/07/10
Libro adattissimo a chiunque desideri passare dal jogging (la semplice corsetta di tanto in tanto, per fare un po' di movimento), al running, cioè alla corsa vera e propria, con obiettivi definiti, misurazione dei risultati, e adozione di piani di al...Continua

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