Correre per vivere meglio

Dal principiante all'agonista

Voto medio di 47
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Il testo raccoglie l'esperienza di anni di lavoro, al fianco di atleti più o meno evoluti. Il concetto rivoluzionario del libro è che la corsa, finora solo consigliata per il proprio benessere fisico e mentale, è considerata uno dei punti di ... Continua
Ha scritto il 11/08/12
Ottimo riferimento per capire i meccanismi della corsa
Ha scritto il 10/05/12
Acquistato per approfondire alcuni argomenti trattati da Albanesi sul suo sito. E' molto interessante, ma ritengo sia troppo impegnativo come aiuto per chi vuole semplicemente "correre per vivere meglio" e dispone di un'oretta, un giorno si e uno ...Continua
Ha scritto il 10/10/11
Corro (con le Nike) 5 ore a settimana, 4 stagioni, è un bisogno-piacere come mangiare, dormire, lavarsi. Solo quando corro con l'Atala il piacere può essere paragonabile. Questo libro descrive anche la psicologia della dimensione corsa. «Troppi ...Continua
Ha scritto il 30/07/10
Libro ben fatto, in stile Albanesi che racchiude tante nozioni e importanti suggerimenti che provengono dalla sua "filosofia". Visitando il suo sito o vedendo i suoi video da youtube si può avere un assaggio di cosa contiene questo volume.Non ho le ...Continua
Ha scritto il 11/07/10
Libro adattissimo a chiunque desideri passare dal jogging (la semplice corsetta di tanto in tanto, per fare un po' di movimento), al running, cioè alla corsa vera e propria, con obiettivi definiti, misurazione dei risultati, e adozione di piani di ...Continua
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