Get Some Headspace

How Mindfulness Can Change Your Life in Ten Minutes a Day

by Andy Puddicombe | Editor: St. Martin's Griffin

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Language: English
Number of pages: 213
Format: Paperback

ISBN-10: 1250008409
ISBN-13: 9781250008404
Date of publication: 2012-xx-xx
Edition 1

Genre: Health, Mind and Body

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Claredeer

Ha scritto il 22/09/13

Get Some Headspace How Mindfulness Can Change Your Life in Ten Minutes a Day

This practical guide from a former Buddhist Monk shows the reader how to clear the mind of clutter in a brief, manageable daily 10-minute session. None of the usual mannerisms (chanting, etc.) associated with meditation, and which some mind find sill...Continua

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Titolo: Get Some Headspace

Autore: Andy Puddicombe

URL del libro:
/books/Get_Some_Headspace/9781250008404/012a11628c48be1990/