Guida alla salute

La vita è decisamente troppo corta per rimpiazzare una tavoletta di cioccolato con qualche capsula multivitaminica o rinunciare a uscire ogni sera e correre 40 minuti al giorno. Tuttavia, se avete intenzione di spegnere 65 candeline senza aver bisogno di un bastone, è proprio arrivato il momento di fare qualcosa! Anche la più pigra delle pink potrà ritrovare forma e benessere lasciando quasi intatte le sue abitudini. Non è necessario seguire una dieta a base di riso integrale o assumere un personal trainer, poiché con il metodo realista e accessibile a tutte presentato da questo manuale tornerete al 100% della forma e avrete energia da vendere.