Hea住瘦40步

融入生活的持久瘦身法

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不節食、不用公式計數
減肥生活化
自然瘦得輕鬆不反彈

害怕地獄式瘦身方法?
厭倦了減肥資訊的疲勞轟炸?
受夠了捱飢抵餓的斷食餐單?

營養專家話你知
用Common Sense就可以不節食
都能持久廋身不反彈

短暫節食快速見效,但瞬間反彈令人更加沮喪!讀這本書,讓你從此吃得聰明:
‧一件包裝食品會否致肥?只要瞄一瞄成分,5秒內可判斷得到
‧選購食物時稍稍比較,就可減少進食很多不知名
...Continua
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