Il libro completo della maratona

Come allenarsi e tagliare il traguardo

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Dagli anni Ottanta ad oggi abbiamo assistito a un vero e proprio boom dellamaratona e negli ultimi dieci anni il numero dei partecipanti aquest'antichissima specialità si è addirittura quadruplicato. In questo libroJeff Galloway present ...Continua
Josef Knecht
Ha scritto il 30/12/11
... Meglio correre

Il metodo prevede di fare una maratona alternando il correre al camminare. Camminare durante la maratona???? Non fa per me.

Binobello
Ha scritto il 15/02/11
Run-Walk-Run
Jeff Galloway è stato un campione olimpionico ed è ancora oggi un atelta in attività: partecipa a gare podistiche per il piacere di farlo e per guidare i suoi allievi. Moltissime persone devono a lui il piacere di aver concluso una maratona o una mez...Continua
Biondox
Ha scritto il 21/05/09
Giunti a una certa età (40), noi uomini medi decidiamo di alzarci dal divano e darci allo sport. La scelta ricade quasi sempre sulla corsa, attività che non richiede nessuna particolare abilità. Ovviamente non basta correre per sentirsi vip come linu...Continua
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Fabioc
Ha scritto il 11/10/07
Questo liobro mi ha ri-conciliato con la corsa! L'autore, plurimaratoneta, invita il lettore al piacere del correre piu' che al dolore o sacrificio che spesso aleggia intorno a questa disciplina. Propone inoltre un interessante alternanza fra corsa e...Continua
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