Laufen

Trainingsbuch 5 und 10 km ; [detaillierte Trainingspläne, Ernährungs- & Motivationstipps vom amerikanischen Erfolgstrainer]

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15. 5-. und. 10-km-Lauftechnik. Ich glaube, dass es sich beim Laufen um eine
Aktivität handelt, bei der das Trägheitsmoment eine wichtige Rolle spielt. Das
heißt, Ihre Aufgabe besteht einfach darin, den Schwung aufrechtzuerhalten.
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