Libera la mente

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«Pensavo troppo, pensavo sempre, e spesso erano idee spiacevoli». Vi riconoscete? Se il chiacchiericcio della vostra testa vi impedisce di vincere l'ansia e l'insonnia, di concentrarvi quando serve e di vivere a pieno le varie situazioni della vita, ...Continua
Gianluca
Ha scritto il 04/01/15
A supporto del corso

Ho letto questo libro dopo aver cominciato a seguire il corso di Mindfulness online dello stesso autore. Cercavo qualche informazione in più sulla tecnica e l'ho trovata, insieme alla sua storia appassionante.

Agata e la tempesta
Ha scritto il 11/11/14
"ommmm"

qui le mie considerazioni

http://parladellarussia.wordpress.com/2014/10/16/libera-la-mente/

sonosololibri
Ha scritto il 10/12/13
Le mie stelle dicono "deludente", ma in realtà non ha deluso nessuna mia aspettativa. Perché non avevo nessuna aspettativa. Abbastanza ripetitivo, è un mix fra un libro sulla meditazione, sulla produttività e sulla vita dell'autore - che a quanto par...Continua
AlessandraE
Ha scritto il 26/11/13
Innanzitutto ho preso consapevolezza del fatto che certi libri non vanno acquistati in versione elettronica. Scherzi a parte, sconsigliatissimo l'acquisto di ebook se si tratta di manuali o guide pratiche. Questo utilissimo libro su meditazione e min...Continua
Giacomo
Ha scritto il 31/12/12
Un buon libro

Un buon libro per iniziare e per capire cos'è la mindfulness.
Peccato che gli audio degli esercizi siano solo in inglese ma si può ovviare con diverso materiale in italiano proveniente da altre fonti.


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