Manuale pratico di yoga per il parto

Di

Editore: Red/Studio Redazionale

4.0
(4)

Lingua: Italiano | Numero di pagine: | Formato: Altri

Isbn-10: 8874472129 | Isbn-13: 9788874472123 | Data di pubblicazione:  | Edizione 1ª ed.

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Descrizione del libro
Attraverso lo yoga la madre non solo si rinforza fisicamente, ma conquista un'armonia e una tranquillità che manterrà per tutta la gravidanza, e che la farà giungere al parto in piena forma fisica e nello stato d'animo migliore. Questo libro indica: la respirazione più corretta per il travaglio, per il parto, per le situazioni di ogni giorno; una sequenza di 31 esercizi, semplici e guidati, per il collo, le spalle, il bacino, i piedi, per rimanere in forma durante tutta la gravidanza; il rilassamento più efficace per vivere in modo gioioso l'attesa e la nascita di un bambino; le posizioni migliori per stare sedute, allattare, dormire, tenere il bambino senza stancare la schiena.