Muscles in Minutes

The Positive Power of Negative Training

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Select trainers and fitness specialists have known the secret for years. Now it's your turn to gain explosive strength quickly and safely through the technique of "forced negatives," or eccentric training. Get bigger and stronger, with less time in t ...Continua
I believe...
Ha scritto il 28/09/06

Good basic guide for bodybuilding.
The chapter of set and reps should not be missed!


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