Non siamo nati per soffrire

Quando arriva il dolore, non bisogna evitarlo né combatterlo, ma cedergli,farsene sopraffare. Osservandolo senza volerlo spiegare, vivendolo senzavolerlo scacciare, il disagio se ne andrà da solo, dopo averci portato il suomessaggio profondo per farci rinascere e ridare senso alla nostra vita."Quando il dolore mi chiama - spiega lo psicoterapeuta - cerco di non parlarecon me stesso. Non faccio nessuna autocritica. Porto dolcemente l'attenzionesul dolore, senza oppormi e me ne lascio sopraffare; cerco di sentire bene lasua presenza, di osservare in quale parte del mio corpo si irradia. So percerto che più cerco la causa del disagio, più cerco di spiegarla, di capirla,di correggerla, più soffrirò".