L’uomo per natura non è un centometrista, è un maratoneta: questo è il risultato di due milioni di anni di evoluzione e adattamento all’ambiente circostante come dimostrano le più recenti teorie scientifiche sull’evoluzione umana. Il suo scatto non gli consentirà mai di raggiungere un’antilope, ma lContinue
L’uomo per natura non è un centometrista, è un maratoneta: questo è il risultato di due milioni di anni di evoluzione e adattamento all’ambiente circostante come dimostrano le più recenti teorie scientifiche sull’evoluzione umana. Il suo scatto non gli consentirà mai di raggiungere un’antilope, ma la sua resistenza e la sua motivazione sì. Purché sappia coltivarle e mantenerle salde nel tempo. Questa è la lezione che Pietro Trabucchi, psicologo e coach di atleti che praticano le discipline più dure dell’universo sportivo, come l’ultramaratona, ci insegna in questo libro.
Il problema è che nella vita e nella società di oggi, la nostra più intima natura viene ostacolata da elementi estranei e fuorvianti come il mito del talento, la sopravvalutazione del potere degli incentivi o la leggenda dei motivatori esterni. Sempre più spesso crediamo che sia possibile avere successo in qualcosa – nello sport, nello studio, nel lavoro – solo se "siamo portati" oppure se riceviamo una spinta o una ricompensa che prescindono dall’intima soddisfazione di svolgere bene ciò che ci prefiggiamo. Siamo motivati, certo, abbiamo delle ambizioni, degli scopi, ma molto spesso non riusciamo a mantenere con costanza la nostra motivazione. Ci sentiamo frustrati perché non abbiamo subito successo, ci sentiamo demoralizzati se qualcuno non ci incita continuamente, ci sentiamo defraudati se non riceviamo un "premio" per i nostri sforzi. In sostanza sempre più spesso siamo condannati a sentirci dei falliti. E cerchiamo la causa del nostro fallimento fuori da noi, invece che dentro di noi, nel fatto che non "alleniamo" adeguatamente la nostra "resilienza" ovvero la nostra capacità di far durare la motivazione nel tempo. Come coach, Pietro Trabucchi insegna in primo luogo a trovare e mantenere in se stessi la forza di raggiungere un obiettivo; e a costruire con gli altri, compagni e allenatori, ma anche colleghi e superiori, figli e genitori, un sistema sano di relazioni in cui ognuno trova il suo ruolo, mostra le sue capacità e ottiene i suoi obiettivi aumentando la propria autostima e migliorando qualità della propria vita e quella del gruppo in cui si muove, sia esso un team sportivo, un’azienda o una famiglia.
(14)
Sonia Borgo 
Perseverare è umano, arrendersi è diabolico
“Perseverare è umano, diabolico è arrendersi”. Questa personale reinterpretazione dell’antico adagio “errare è umano, perseverare è diabolico” è un po’ la sintesi del bel libro dello psicologo Pietro Trabucchi (Corbaccio, 15 euro). Valdostano, specializzato nel supporto psicologico ad atleti di disc ... (continue)
“Perseverare è umano, diabolico è arrendersi”. Questa personale reinterpretazione dell’antico adagio “errare è umano, perseverare è diabolico” è un po’ la sintesi del bel libro dello psicologo Pietro Trabucchi (Corbaccio, 15 euro). Valdostano, specializzato nel supporto psicologico ad atleti di discipline di resistenza come l’ultramaratona, il dott. Trabucchi sa bene cosa significa fare fatica: è l’unico italiano ad aver terminato tutte le edizioni della PTL (la versione più impegnativa dell’ Ultra Trail del Monte Bianco: 168 km, 9600 metri di dislivello positivo per intenderci) e la Rock and Ice nell’Artico canadese. “Viviamo in una società che ha abbandonato il senso dell’impegno e della volontà individuale in cambio del culto della fortuna, del talento, della genetica interpretata come destino”: queste le parole che colpiscono il lettore. Lo sport diventa allora lezione di vita perché ci insegna a sopportare i disagi, le difficoltà, gli ostacoli che, a quanto pare, non siamo più abituati a sostenere. Ci siamo evidentemente dimenticati di una nostra predisposizione naturale, acquisita in ere di evoluzione, quella della “persistence hunting”, la caccia persistente. “Un tempo i nostri antenati, incroci fra scimmioni ed essere umani, come potevano cacciare, armati solo di nudi bastoni? È semplice. Privi della velocità per assalire le loro prede, le sfinivano a furia di inseguirle.” Ed è qui che entra in campo il concetto chiave del libro di Trabucchi, la resilienza psicologica. “È la capacità di persistere nel perseguire obiettivi sfidanti, fronteggiando in maniera efficace le difficoltà che incontreremo, inevitabilmente, lungo il nostro cammino”. Si parla di sport, certo, ma il messaggio è trasversale, applicabile a qualsiasi ambito della nostra vita. Si parla poi, fra gli altri, di Bruno Brunod, skyrunner, detentore di primati “impossibili”: uno per tutti, il record di salita del Kilimanjaro lungo la Marangu Rout in 5 ore e 38 minuti. Per noi umani, fantascienza.
A me questo libro è piaciuto davvero molto. É ricco di concetti interessanti: da leggere con la matita in mano!
Is this helpful?