Piccoli momenti di mindfulness

10 minuti al giorno per un'oasi di pace in mezzo allo stress

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La mindfulness è una tecnica per imparare a rilassarsi e a essere nel presente. Queste semplici pratiche, prive di mantra, di preghiere, e che non necessitano di particolari doti o di lunghi tempi di apprendimento, stanno rivoluzionando il modo in cu ...Continua
Sandina
Ha scritto il 17/11/16

Senza infamia e senza lode.


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