Serve to Win

The 14-Day Gluten-Free Plan for Physical and Mental Excellence

By

Publisher: Random House LLC

3.0
(98)

Language: English | Number of Pages: 192 | Format: Others | In other languages: (other languages) Italian

Isbn-10: 0345548981 | Isbn-13: 9780345548986 | Publish date: 

Category: Biography , Health, Mind & Body , Sports, Outdoors & Adventure

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Book Description
You don’t need to be a superstar athlete to start living and feeling better. With Serve to Win, a trimmer, stronger, healthier you is just two weeks away. From the Hardcover edition.
Sorting by
  • 4

    Non è tennis

    Non si parla molto di Tennis in questo libro. Si parla di cibo e allenamento. Abbastanza superficiale ma alla fine l'ho trovato interessante. Il personaggio è particolare. Novak sembra un ragazzo molt ...continue

    Non si parla molto di Tennis in questo libro. Si parla di cibo e allenamento. Abbastanza superficiale ma alla fine l'ho trovato interessante. Il personaggio è particolare. Novak sembra un ragazzo molto determinato. Francamente penso che arrivati a quei livelli ci si affidi anche troppo ai dettagli che per i comuni mortali non portano a grossi risultati. Comunque il campione dice di essere diventato tale grazie alla perseveranza (e su questo ci posso anche credere) e ad un cambio radicale di alimentazione. Niente più glutine o comunque frumento. Niente più lattosio. Ci provo anche io ...vediamo.

    said on 

  • 1

    Grandissimo tennista ...e basta

    Non è una biografia, non è un libro sulla alimentazione, non è un libro sullo sport.... insomma per dirla in sintesi un grande tennista che scrive un libro modesto per il quale non vale la pena perder ...continue

    Non è una biografia, non è un libro sulla alimentazione, non è un libro sullo sport.... insomma per dirla in sintesi un grande tennista che scrive un libro modesto per il quale non vale la pena perder tempo ....

    said on 

  • 3

    La storia di Novak Djokovic. Le difficoltà iniziali, dalla guerra in Serbia al problema "alimentazione" che lo ha tenuto fuori dai giochi in molti tornei, per poi diventare , con tanta forza di volont ...continue

    La storia di Novak Djokovic. Le difficoltà iniziali, dalla guerra in Serbia al problema "alimentazione" che lo ha tenuto fuori dai giochi in molti tornei, per poi diventare , con tanta forza di volontà, il numero uno.
    Ho trovato il libro molto interessante, soprattutto la prima parte. La seconda parte la trovo come un elenco sulla sua alimentazione e mi ha annoiato abbastanza

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  • 4

    Un buon punto da dove cominciare.

    Leggo parecchie recensioni negative. Io l'ho trovato piacevole e l'ho letto con mente aperta, come consiglia lui stesso. Bisogna dare una possibilità a tutti i punti di vista, non guardare avanti col ...continue

    Leggo parecchie recensioni negative. Io l'ho trovato piacevole e l'ho letto con mente aperta, come consiglia lui stesso. Bisogna dare una possibilità a tutti i punti di vista, non guardare avanti col paraocchi come dei muli. Io qualche consiglio l'ho trovato interessante e lo proverò. Certo, questo libro non è scritto per i luminari della medicina, ma dalle mie conoscenze ritengo sia un ottimo punto di partenza per imparare qualcosa sul mangiare. Ho trovato interessanti anche le piccole parti biografiche. Lettura buona e piacevole.

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  • 0

    Metà libro è anche interessante...sull'altra metà...sorvolerei.
    Pur apprezzando la persona e lo sportivo, non avevo certo bisogno di lui per sapere che se si mangia bene, si riposa bene e si fa del mo ...continue

    Metà libro è anche interessante...sull'altra metà...sorvolerei.
    Pur apprezzando la persona e lo sportivo, non avevo certo bisogno di lui per sapere che se si mangia bene, si riposa bene e si fa del movimento si sta meglio.
    Avrei preferito un approfondimento sulla sua vita così come è stato ad inizio libro, ma poi si è perso tra ricette e altro. Dalla presentazione che lui aveva fatto da Fazio mi ero immaginata qualcosa di diverso. Peccato.

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  • 3

    Premettendo che non si tratta di un libro di alta letteratura né di una vera e propria biografia, ho trovato comunque la lettura interessante. Djokovic descrive infatti il suo metodo verso il successo ...continue

    Premettendo che non si tratta di un libro di alta letteratura né di una vera e propria biografia, ho trovato comunque la lettura interessante. Djokovic descrive infatti il suo metodo verso il successo, spacciandolo un po' come universale ma nemmeno troppo visto l'alto numero di volte in cui ripete che ogni lettore dovrà trovare la propria corretta alimentazione in primis e poi gli esercizi adatti al proprio scopo. Interessante il fatto che ci siano riferimenti ad articoli "scientifici" che giustifichino le sue scelte ed affermazioni e verrebbe quasi da dire che fare prove eliminando alcuni alimenti per un paio di settimane e verificare come ci si sente dopo potrebbe quasi avere un senso. Il libro merita una lettura, soprattutto per gli appassionati di sport, visto e considerato che non richiede più di 3 o 4 ore di moderata attenzione.

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