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Sofrologia

Teoria e pratica

Di

Editore: Red Edizioni

2.0
(1)

Lingua:Italiano | Numero di pagine: 208 | Formato: Altri

Isbn-10: 8870314685 | Isbn-13: 9788870314687 | Data di pubblicazione: 

Traduttore: M. Citterio

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Descrizione del libro
La sofrologia, ossia lo 'studio della coscienza armonica', è una particolaretecnica di rilassamento messa a punto negli anni Sessanta da Alfonso Caycedo,medico psichiatra spagnolo. Simile per certi versi, al training autogeno e alrilassamento muscolare progressivo, la sofrologia utilizza il potere dellaparola per indurre dapprima l'armonia psicofisica e dare il via ad unosviluppo completo e ad un rafforzamento della personalità. Questo libro esponei principi e la pratica di questa tecnica con esempi nella preparazione alparto, nell'allenamento sportivo, nella preparazione agli esami, perincrementare la memoria.