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Stumbling on Happiness

By

Publisher: Vintage

4.2
(130)

Language:English | Number of Pages: 310 | Format: Paperback | In other languages: (other languages) Chi traditional , German , Spanish , Greek , Swedish , Italian

Isbn-10: 1400077427 | Isbn-13: 9781400077427 | Publish date:  | Edition 1

Also available as: Audio CD , Hardcover , Softcover and Stapled , eBook , Others

Category: Health, Mind & Body , Non-fiction , Science Fiction & Fantasy

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Book Description
• Why are lovers quicker to forgive their partners for infidelity than for leaving dirty dishes in the sink?• Why will sighted people pay more to avoid going blind than blind people will pay to regain their sight? • Why do dining companions insist on ordering different meals instead of getting what they really want? • Why do pigeons seem to have such excellent aim; why can’t we remember one song while listening to another; and why does the line at the grocery store always slow down the moment we join it?In this brilliant, witty, and accessible book, renowned Harvard psychologist Daniel Gilbert describes the foibles of imagination and illusions of foresight that cause each of us to misconceive our tomorrows and misestimate our satisfactions. Vividly bringing to life the latest scientific research in psychology, cognitive neuroscience, philosophy, and behavioral economics, Gilbert reveals what scientists have discovered about the uniquely human ability to imagine the future, and about our capacity to predict how much we will like it when we get there. With penetrating insight and sparkling prose, Gilbert explains why we seem to know so little about the hearts and minds of the people we are about to become.
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  • 4

    The author is humorous to articular his points. A very thought provoking book. Worth the time to read it.


    Damage of frontal lobe makes one feel relaxed. The side effect is that the patient will live in "permanent present" ... Isn't it similar to the "Mindfulness" teaching of Thich Nhat Han ...continue

    The author is humorous to articular his points. A very thought provoking book. Worth the time to read it.

    Damage of frontal lobe makes one feel relaxed. The side effect is that the patient will live in "permanent present" ... Isn't it similar to the "Mindfulness" teaching of Thich Nhat Hanh? Breathe. Smile. Now.

    A notable takeaway is our inability to notice the absence. You consider the positive attributes when making a selection while you only consider the negative one in canceling one. This means you might select and cancel the same resort for your vacation at different time!

    When thinking long term, we think of why. But in shorted term we think of how. So if you are getting married in a month you think of it as a commitment. If you are getting married tomorrow you are thinking of logistics. We also try to project our today's feeling towards a past event. We also need to be aware of our inability to predict our behavior once we put the actual experience into context.

    Another notable takeaway is the threshold of our psychological immune system. Certain bad events make us cook facts and shift blame to offer us a more positive view. You may feel an intense suffering better than a bad event.

    said on 

  • 3

    到底快樂是什麼?如何才可以擁有快樂呢?每個人也想追求快樂,歷代不少宗教和哲學家,也是教導人如何才活得快樂。這本書的作書是個心理學家,他引用心理學的最新研究,去解釋人會快樂這個現象。這本書不會教你快樂的秘訣,反而它指出人為什麼會不快樂,而那正因為我們腦部構造的先天局限。看完這本書雖然我們不一定會快樂,至少可以知道什麼原因令我們不快樂。


    這本書的主旨十分簡單,三兩句就可以講完。不過因為書中的快樂理論創新,只講那三個重點欠缺說服力,於是作者引用很多心理學實驗,從最基本的理論開始,一步步推論出人為什麼不快樂。作者先從何謂快樂說起,快樂是一個主觀的感覺,但同時在生理也有客觀的反應。人 ...continue

    到底快樂是什麼?如何才可以擁有快樂呢?每個人也想追求快樂,歷代不少宗教和哲學家,也是教導人如何才活得快樂。這本書的作書是個心理學家,他引用心理學的最新研究,去解釋人會快樂這個現象。這本書不會教你快樂的秘訣,反而它指出人為什麼會不快樂,而那正因為我們腦部構造的先天局限。看完這本書雖然我們不一定會快樂,至少可以知道什麼原因令我們不快樂。

    這本書的主旨十分簡單,三兩句就可以講完。不過因為書中的快樂理論創新,只講那三個重點欠缺說服力,於是作者引用很多心理學實驗,從最基本的理論開始,一步步推論出人為什麼不快樂。作者先從何謂快樂說起,快樂是一個主觀的感覺,但同時在生理也有客觀的反應。人類會感受到快樂,是因為人有記憶力和想像力。可是記憶並不完全可靠,人會用想像力補完忘記的細節,結果記憶中快樂的部份被放大,不快樂的部份被遺忘。人會根據記憶去預計未來,可是由於記憶不準確,我們往往錯估未來的快樂,因而作出錯誤的選擇。另一方面,人類的心理有自我保護機制,懂自動緩和不好的事情帶來的不快樂。結果同一件事情,在我們的記憶和預期中的感受,與在當下發生時的感受有很大差距,好事沒有帶來想像中快樂,壞事也沒有想像中的那般不快樂。

    作者在書中也有提出補救的方法,叫我們不要運用記憶和想像力,只看別人冰冷的數字去計算預期的快樂,才作出正確的決擇。不過他自已也說那根本不可行,因為人腦不可能那樣思考,除非腦部受傷喪失想像和計劃末來的能力。早前看過的另一本書Predictable Irrationality,亦引用一些相同的心理學實驗,但兩書的作者應用在不同的研究方向。或許兩者之間其實也有關連,不快樂的原因於源人腦的非理性,若一個人能夠百份百理性,他便可以感受到無盡的快樂了。

    佛家說快樂源於著眼當下,要忘記過去不想未來,才可以感受到快樂。可是看完這本書,我卻得出一個完全相反的結論。若果記憶和預期的快樂是一致,只是當下的感覺有差落,那少數服從多數不理當下便行了。不要去想現在發生的事現在的感受,按著心中所想的期望去做事,到了明天變成了今天時,再去回憶當日的感受,便可以重溫那預期了但不曾出現快樂。書中提出一個很好的心理實驗,說到底人其實是為創造回憶而生活。若果只照顧當下的感受,那為未來留下來的回憶,未免流於平淡無味了。

    said on 

  • 5

    1.活在當下,及時行樂,做現在未來人!

    2.實踐夢想時,過程的重要性是大於/等於結果!

    3.現在與未來,利已與利他,是可以平衡的。

    said on 

  • 0

    光看書名就充滿矛盾,然而作者卻一針見血的指出,確實現代人的生活就是這樣:看似快樂,但卻不幸福……。為了把不幸福的根源找到,作者還因此出了一本書,會不會太小題大作了點?其實一點也不?!相反的,我們是該正視這個已經存在許久的問題,它同樣困擾著還活在世上的每個人。
      在我開始翻閱這書前,我會覺得幸福就是一種最好的狀態。為達至這目標,取捨就變成非常重要!知道何事會使人幸福,當然快樂的執行,會把幸福的結果更具體完成。 
      不幸福的機會多的是;不過幸福也非絕對,有時就看自己如何在幸與不幸間做出讓快樂開始發酵的決定。
      萬事真的起頭難?難就難在沒有可以精準抓住 ...continue

    光看書名就充滿矛盾,然而作者卻一針見血的指出,確實現代人的生活就是這樣:看似快樂,但卻不幸福……。為了把不幸福的根源找到,作者還因此出了一本書,會不會太小題大作了點?其實一點也不?!相反的,我們是該正視這個已經存在許久的問題,它同樣困擾著還活在世上的每個人。
      在我開始翻閱這書前,我會覺得幸福就是一種最好的狀態。為達至這目標,取捨就變成非常重要!知道何事會使人幸福,當然快樂的執行,會把幸福的結果更具體完成。 
      不幸福的機會多的是;不過幸福也非絕對,有時就看自己如何在幸與不幸間做出讓快樂開始發酵的決定。
      萬事真的起頭難?難就難在沒有可以精準抓住幸福的訣竅,老是在計算之後的得失,現在中的自己把還沒發生的事做連結,靠著想像來支撐方才的選擇是否正確?而快樂卻倏忽消失, 因為我們已經分神去做其他跟不快樂有關的事了。快樂不一定幸福,可是不快樂鐵定被不幸福抓住。
      今天的快樂,不代表明天會繼續發生。哪怕以分秒計都不一定準確,我們喜歡抓住片刻來印證自己當初的選擇無誤,如此一來才能繼續在生活中去營造快樂;幸福是不是就是預先做好準備,然後等待它發生?費心竭力也未能真嘗到這勝利的滋味。一山還有一山高,快樂就是這麼捉摸不定。不在今天發生的事為何令我們期待,甚至想要超越,間接承認人追求永恆的傻勁,竟是這般頑梗。預言是先知才做的事,那是他們的專業,偶有說錯話或者不被人所尊重的職業, 至今,先知是把未知做出更明確的說明,指點迷津──受未知所縛,我們幾乎都無可倖免。在這裡不談宗教,更不是高調,而是把本來就為人所用的理論再一次攤開來檢視,會瞭解未知變成人們的信仰。
      愈是抓不住的東西,愈是引起人們的興趣,花費相當心血瞭解其中原委,還會再三提問,好讓這樣普遍都存在的困惑有個較合情合理的解釋。問題不該發生;若是問題不能解答,那就會持續困擾人們,阻礙其進程,聽起來就有點被迫妄想症,不見得很嚴重,但處理問題向來是人最拿手的事。讓自己有事情可做好過沒有問題的一天,否則那就沒啥趣味了。
      過程中有人會思考,產生諸多連想,然後再來才是結果。人們最喜歡在起頭時把各種潛在的因子,做些歸納整理,再自行推演,讓最接近事實的結果變成一種預測,這樣一來不但可以改善未來的生活,也把現在納入構圖的一部分,並且津津樂道。
      預測的工程結合人的智力和時間的完成,有許多漏洞需要補強,在經驗累積之下自成習慣。 思考也變得更加複雜,不是要得人稱讚,而是必須把引人注意的疑點再做些釐清──問題不該存在,應該被消滅,這就是人的本性。
      人都怕麻煩,偏偏麻煩自找時樂此不疲。此刻是許多小的未來相繼連接而成,不會停止,也沒有必停止的必要;除非人死了,不然就會把對未來當成潛在的意識不斷地予以擴張。問題無關對錯,也沒有大小之分,問題就是把現在與未來做明顯的區隔,而且互為因果,這樣的練習讓時間有了充分的理由讓人們去相信「因為做了什麼,就能得到什麼的」定律。
      人體中大腦是思想的中樞,很多想法都被收集在其中。這個神奇的器官,也是促成幸福感的關鍵地帶──沒有腦的人,也就等同不會思考,更別說對幸福有何知覺;「快樂至上」或許聽來像是廣告詞,但也確實反映出現代人常用腦部的各種機制運作來發掘問題的可能性。
      未來充滿混沌與複雜,想要從中得利者,就不能單靠大腦,時間可以整合人腦所推論的每一環節,只是時間掌控了我們所知與不知的全部。人能如何跳脫時間的限制以較全面的眼光來看待未知,恐怕不能只在時間與未來交錯的區間尋合理途徑解釋何以未知就一定如我們所想像。現在是常態;未來則是例外中的例外,沒有道理可講。它卻是在經時間的挺進之下轉化為我們可以辨識的狀態。 
      人的生命歷程就像一座大鐘。一旦停擺,死亡是唯一的解釋。未來會如何,死後的人並無交代的必要。時間本身是在耗損的情況下,把宇宙的變化以刻度說明,而人思及未知時的種種作為,只能說是刻度裡的極微小,幾乎看不見。主要是來自於我們的存在並不會造成宇宙的任何負擔,無窮盡的空間內人對快樂與不幸福的各種推論不過是一種說法,絕非必然;至少沒有比現在更來得實際了。

    said on 

  • 5

    Pensare al futuro non sarà più la stessa cosa

    Perché scegliamo/facciamo cose, viaggi, lavori, case, vacanze che poi si rivelano diversi da come li avevamo immaginati? Esperimento su esperimento Gilbert spiega come e dove sbagliamo quando prendiamo decisioni sul nostro futuro, vicino o lontano/grande o piccolo che sia. L'autore è un geniaccio ...continue

    Perché scegliamo/facciamo cose, viaggi, lavori, case, vacanze che poi si rivelano diversi da come li avevamo immaginati? Esperimento su esperimento Gilbert spiega come e dove sbagliamo quando prendiamo decisioni sul nostro futuro, vicino o lontano/grande o piccolo che sia. L'autore è un geniaccio che insegna ad Harvard e scrive da dio. Un paio di suoi interventi sono su www.ted.com

    said on 

  • 5

    This is not a self-help book. It won't teach us how to find happiness. It won't offer solutions to our problems of frustration. Instead, it tells a depressing truth: we are naturally wired to be unable to imagine the future accurately, and so we cannot hope to say, with any certainty, how happ ...continue

    This is not a self-help book. It won't teach us how to find happiness. It won't offer solutions to our problems of frustration. Instead, it tells a depressing truth: we are naturally wired to be unable to imagine the future accurately, and so we cannot hope to say, with any certainty, how happy we will be or what will make us happy.

    On further reflection, maybe that's not so bad after all. A natural conclusion is this: Happiness will come to us as surprises - and of course these will be pleasant surprises.

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  • 5

    真正實用的入門心理學書

    先說明,這本書並不是討論哲理問題,而是一本確確實實的科普書
    此書是用心理學來解說理像,不少都是入門的理論及其應用,對於不懂得心理學,或者對心理學有興趣的朋友,這本書是很好的參照,用有趣及大家會注意的事,告訴你心理學會如何去解決
    如果你看完後喜歡這本書,你去讀心理學總沒錯的了,因為心理學就是研究這些
    5星推薦!

    said on 

  • 5

    "" *為什麼我們顧忌高膽固醇食物會影響健康,但吃到一客丁骨牛排時仍會比較開心?
    *為什麼我們為了退休後的安穩生活辛苦地「存老本」,退休後卻不一定感到幸福快樂? ~From introduction""

    快樂為什麼不幸福 想像中的快樂為何實現後感受就不同 關於追求快樂 人類是如何愚蠢的被大腦所愚弄 太多太多的誤會 哈佛大學心理學教授帶你一遊 關於快樂的美麗錯誤 ""Stumbling on Happiness""

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