Voglio correre

Allenamento e alimentazione: come diventare più veloci, più resistenti, più magri

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Ci sono momenti in cui anche tu vorresti mollare tutto e cambiare vita. Magari solo per dimenticare stress e preoccupazioni e sentirti libero, leggero, felice. Una soluzione c'è: correre. L'effetto è garantito: perdi peso, torni in forma, stai meglio ...Continua
Daniele Barison
Ha scritto il 21/09/15
la corsa per passione

libro molto bello e interessante per gli amanti della corsa

F Andrea93
Ha scritto il 09/04/15
correre...

Libro interessante per chi ama correre e vuole saperne di più su esercizi da effettuare per migliorarsi e soprattutto non farsi male correndo.

Carmine
Ha scritto il 03/08/14
Più concentrato sull'allenamento per la maratona che per stare in forma e in salute. Buoni spunti di alimentazione, ma tutto il libro si concentra quasi esclusivamente sul maratoneta e non sul jogger, chi corre per passione e non per agonismo. Per i...Continua

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