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Yoga in sei settimane

By Indra Devi

(40)

| Paperback

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Book Description

Questo libro non vuole essere un trattato sullo yoga o uno studio destinato a pochi iniziati, ma un manuale pratico, una guida che si prefigge di prendere per mano l'allievo e di condurlo via via al possesso della più antica disciplina di vita che si Continue

Questo libro non vuole essere un trattato sullo yoga o uno studio destinato a pochi iniziati, ma un manuale pratico, una guida che si prefigge di prendere per mano l'allievo e di condurlo via via al possesso della più antica disciplina di vita che si conosca. fondata sul pieno dominio del corpo e dello spirito.
Una serie di esercizi, illustrati da fotografie e adattati alle necessità e alle abitudini degli occidentali, è distribuita secondo un efficente criterio didattico, che tiene presenti sia la paziente progressione della materia che le difficoltà in cui potrebbe imbattersi anche il principiante più sprovveduto o più restio.
Ognuna delle sei lezioni, in cui è diviso il libro, prescrive una serie di esercizi progressivi che possono essere eseguiti con facilità in casa e senza nessuna guida.
Essi non hanno nulla in comune con la ginnastica, che mira solo allo sviluppo dei muscoli: le varie posizioni yoga e gli esercizi di respirazione e distensione che Indra Devi, di origine indiana e insegnante di yoga in America, presenta minuziosamente tendono invece all'armonia e al potenziamento di tutte le facoltà fisiche e psichiche dell'uomo.

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Book Details

  • Rating:
    (40)
    • 5 stars
    • 4 stars
    • 3 stars
    • 2 stars
  • Paperback 230 Pages
  • ISBN-10: A000007665
  • Publisher: BUR
  • Publish date: 1981-01-01
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