ㄧ句話養生

老中醫教你吃什麼,怎麼吃?

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追捧養生大師,不如聽聽老祖宗的養生智慧; 86句飲食諺語,讓你學會所有關於吃的健康法則。 養生之道在於吃, 吃什麼、怎麼吃,不過是一句話的事。 ◎最好的食材是藥材—吃對了不僅可以留住舌尖上的美味,還可以滋養補身,祛病防癌,美容養顏,解鬱安神。 ◎最好的廚房是藥房—有些食物看似簡單,卻大有營養;有些食物看似普通,卻有驚人的療效;有些食物雖然全身是寶,卻不一定適合每個人;有些食物搭配得當,則營養加倍。 ◎最好的養生在於吃—吃什麼很重要,怎麼吃更重要! 中國傳統醫學博大精深,老祖宗順天時、應地利,從日
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