三個深呼吸

| 出版商: 麥田
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Melody
Ha scritto il 21/09/15

我們其實是有選擇的。我們可以任由壓力一路將我們的身心啃噬到必須求醫,或者我們可以視它為一個機會—自己變得更有智慧、更強壯、更有彈性的機會,就像運動員每天操練自己的體能那樣。
http://www.melodyliao.com/2015/09/blog-post_8.html

miyabi
Ha scritto il 03/07/10
Three Deep Breath by Thomas Crum@2006

作者homepage
http://www.thomascrum.com
E-mail
Tom@aikiworks.com

三個深呼吸
1.專注的呼吸
2.可能性的呼吸
3.發現的呼吸

這是個寓言故事,實際操作是比書中所言的困難許多
對我來說有種...深夜加油站遇見蘇格拉底的簡易版吧!

Staryofsky
Ha scritto il 22/12/09
SPOILER ALERT
只要活著的人都會呼吸,那這三個深呼吸到底要做什麼?! 第一個深呼吸--專注的呼吸 在當下這一刻呼吸 吸入平衡與活力 第二個深呼吸--可能性的呼吸 以力量和目的 在"我想成為的自己"中呼吸 第三個深呼吸--發現的呼吸 在奧秘中呼吸 放掉所有的批判 平時忙碌過活的人阿,該看看這本,一個藉由呼吸提醒自己活在當下,而非過往的懊悔與未來的茫然無措。 或許有些東西是陳腔濫調,但轉念一想舊調重彈也別有一番滋味。 看看吧~只要兩個小時,在漫漫旅途裡,根本不算什麼,卻能讓你重新檢視自我。 ...Continua
Rosina
Ha scritto il 03/03/08
SPOILER ALERT
3個深呼吸-化壓力為動力的秘密
有一天去緯創時,先到地下一樓的家樂福去閒逛,我不大會去別的地方逛,除非有缺的東西,倒是很喜歡去圖書區,恰巧它就位於入口不遠處。看到架上這一本書,第一個吸引我的是書背上「李鳳山《上班族養生之道》」推薦吸引我的目光。接著在博客來查了價格,發現還是家樂福便宜,就買下了它。  在我家書櫃站了很久的它,在上週六陪老公去中央考試的早上,我一口氣將它看完。很幸運的,我最近接連讀了幾本相關的書,像是「吸引力法則」、「橘子禪」,以及現在正在看的「秘密」。這一本書的內容跟「橘子禪」有一點類似,讓我驚訝,原來,每天我...Continua
三小姐
Ha scritto il 28/09/07
《三個深呼吸》是一本實用的小說。 為什麼說它是實用的小說呢?其實是因為作者用小說的文體寫了一本有方法可尋的勵志書。書中並沒跟你說太多的大道理。一般勵志的書籍,無非告訴你一些觀念。可是觀念,誰不知道?從小到大,我們學的正向的觀念,也許是標語、座右銘還不夠多嗎?從小學的紀念冊中,大家常題的:「靠山山倒、靠人人老、靠自己最好」;到「吃得苦中苦、方為人上人」~~~~,都是我們耳熟能詳的句子,可是真正在生活發生時,它提醒我們,卻不見得實用。 而作者他用小說的寫法,寫主角一天的故事,在閱讀的過程中,那些場景...Continua

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