不要再把自己綑綁在憤怒之中了,靜下心好好過日子,才能發揮自己真正的力量。  當怒氣如浪潮般不可遏止地向自己襲來時,最手足無措的人,是自己。  你說出了不想說的話,做了不適當的舉動,傷了別人,也傷了自己。  每一次生氣都在折損心靈,久而久之,你覺得好累,覺得自己面目可憎。  但憤怒的情緒總是說來就來,到底要如何將它阻擋在外?  舉世聞名的禪庭設計大師野俊明說:關於不生氣,你可以練習。  從「心」開始不生氣吧。  學會放下欲望、執著、競爭心、嫉妒……種種煩惱,學會不刻意做好人,學會等待,學會接受自
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