本书用现代的科学知识与古老的中国养生学知识相结合,科学、系统地介绍人的生命规律与健康的维护方法等。通过本书的学习,可以大致了解中国传统养生学的原理、基本内容、主要的养生技能等,掌握如何增进个人身体心理健康的知识与方法,给自己身体带来健康。在自己健康的基础上,传授于周围的人们,使更多的人懂得“养生学”,学会尊重自然规律、珍惜人的生命,努力工作,充实地生活。  全书分七章,主要内容有:人类生命的起源与生命的衰老机理、中国的传统医学对生命起源的认知。养生学的基本理论有阴阳平衡学说、五行说学、精气神学说 ...Continua
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